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Con questa applicazione puoi:
- Calcolare la tua percentuale di grasso corporeo
- Calcolare il tuo indice di massa corporea
- Sapere quale sono gli esercizi più efficaci per ogni gruppo muscolare
- Conoscere la tecnica corretta per eseguire ogni esercizio

--- Percentuale di grasso corporeo ---
È importante conoscere questo indicatore, poiché ci aiuta a distinguere la massa grassa dal nostro peso corporeo, aiutandoci ad avere una percezione più chiara della nostra composizione corporea e del rapporto muscolo:grasso.
Con il nostro calcolatore sarai in grado di ottenere il valore della tua percentuale di grasso corporeo e determinare in quale categoria ti trovi (bassa, ideale, alta percentuale, tra le altre qualifiche).

--- Guida agli esercizi ---
Questa sezione è composta da brevi e semplici video, dritti al punto, senza perdere tempo, che mostrano la corretta forma di esecuzione di ogni esercizio. Inoltre è possibile filtrare gli esercizi per nome, gruppo muscolare coinvolto o luogo di esecuzione (casa o palestra).

---Suggerimenti giornalieri---
Riceverai consigli ogni giorno sotto forma di notifica, in questo modo imparerai costantemente a conoscere sane abitudini alimentari e di attività fisica, oltre a ricevere la motivazione in più a volte necessaria per iniziare o continuare il tuo percorso verso una vita migliore, piena di salute e benessere.

--- Funzionalità in arrivo ---
Nelle prossime versioni dell'applicazione sarai anche in grado di:
- Calcolare il tuo indice vita-fianchi
- Calcolare il tuo indice vita-altezza
- Tenere traccia dei tuoi progressi attraverso utili grafici di evoluzione, tenendo conto le misure del tuo corpo nel tempo